Maty do jogi

Maty do jogi mogą mieć różne parametry, dlatego wybór tego akcesorium do praktyki warunkuje kilka czynników. Dla osoby, która zaczyna swoją przygodę z jogą kupno maty jest na pewno jeszcze bardziej utrudnione.  Zanim więc  zdecydujesz się jeden konkretny model, zdobądź konkretną wiedzę i zrób dobry research różnego rodzaju produktów.  Najważniejsze są osobiste preferencje, czyli wymogi estetyczne i przede wszystkim, dopasowanie do parametrów ciała. 

Dobre maty do jogi to wysokiej jakości materiał

Mata do jogi powinna być wygodna. Kilkadziesiąt minut spędzonych w różnych pozycjach na macie może zakończyć się bólem karku, mięśni, a nawet całego ciała. Jeśli tworzywo jest twarde i nieelastyczne, dyskomfort podczas ćwiczeń jest mocniej odczuwalny.  Dobry materiał na matę do jogi to zdecydowanie lepsze osiągi przy wykonywaniu asanów i pozycji. Taka mata jest antypoślizgowa, trwała łatwo utrzymać ją w czystości. 

Maty do jogi z PVC 

Najczęściej maty do jogi wykonane są z materiału PVC. Gwarantuje on wysoką trwałość i grubość. Nie musisz obawiać się, że wypłowieje pod wpływem działania promieni słonecznych. PVC jest neutralny w dotyku, a żeby go wyczyścić, potrzeba jedynie ściereczki nawilżonego wodą I octem np. jabłkowym.

Mata do jogi TPE 

Mata do jogi wykonana z pianki termoplastycznej TPE jest bardzo lekka. Jej antypoślizgowość również stoi na dość wysokim poziomie. Dzięki takim właściwościom uchronisz się przed twardą podłogi podczas wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Brak lateksu i PVC sprawia, że mogą używać jej nawet alergicy. TPE nie rozciąga się, dzięki czemu mata zachowuje swoją sprężystość na długi czas. 

Maty do jogi z kauczuku

Maty do jogi z kauczuku jest szorstka, co przekłada się na dobrą przyczepność do podłoża. Jeżeli nie będziesz wykonywać intensywnych ćwiczeń, wtedy mata posłuży ci dłużej. Stopień trwałości kauczuku jest niższy niż PVC, dlatego po jakimś czasie na macie mogą pojawiać się przetarcia. Materiał pod wpływem działania słońca może się odkształcać. 

Maty do jogi kauczukowe i pokryte wierzchni warstwą poliuretanu, spełnią Twoje wymagania podczas najgorętszych sesji. Zajęcia jogi na słońcu lub wysoka intensywność ćwiczeń wiąże się z nadmiernym poceniem się ciała. Mata z PU bardzo dobrze reaguje na wilgoć. Nawet mocno spocone dłonie nie ślizgają się po macie podczas intensywnych zajęć.  Zamiast warstwy PU stosuje się także powierzchnie korkowe. Tego typu maty również doskonale izolują wilgoć.

Rozmiar, waga i długość maty do jogi

Mata do jogo może być bardzo gruba (3- 5 cm) lub ma zaledwie kilka milimetrów. Najczęściej są to wymiary od 170 do 200 m, natomiast szerokość wynosi ok. 60-65 cm. Waga maty jest uzależniona od jej wymiarów i grubości materiału. Wiadomo, że największy komfort w trakcie wykonywania asanów i pozycij odczujesz na macie grubej. Takie gabaryty wiążą się jednak z wyższą wagą, nawet do 3-4 kg. Jeżeli zazwyczaj ćwiczysz w domu i nie musisz przenosić swoich akcesoriów do jogi, wybierz lekką matę. Warto mieć dwa rodzaje mat – cięższą i lekką, aby w każdej chwili móc wyruszyć w plener, czy zabrać ją na wakacje. Najbardziej uniwersalne są maty o grubości ok. 6mm, które gwarantują wygodę podczas różnego rodzaju ćwiczeń.

Maty do jogi kolorowa czy jednolita – czy design jest ważny?

Dla wielu osób niezwykle istotny jest design maty do jogi. Kolorowy materiał przyciąga spojrzenia oraz motywuje do zajęć. Czynnik ten szczególnie istotny podczas praktykowania jogi na sali fitness. Wyróżnianie się z tłumu na zajęciach jogi dodaje pozytywnej energii i sprawia, że inni bardziej zwracają na Ciebie uwagę. Niektóre maty ozdobione są małymi napisami, które stanowią najczęściej logo firmy. Do kolorowej maty warto dopasować legginsy i koszulkę lub top. Efekt jest wtedy jeszcze większy.

Mata składana lub zwijana w rulon 

Maty do jogi zwijane w rulon i zabezpieczone elastycznymi taśmami mogą być dodatkowo zapakowane w siatkowy lub materiałowy worek. Przeniesienie takiej maty na siłownie czy na ćwiczenia w plenerze jest wtedy bardzo proste. Natomiast maty składane w harmonijkę wykonane są ze sztywnych paneli i również mają swoich zwolenników. 

Tak samo łatwo się je przenosi i są komfortowe w użytkowaniu. Dostępne są również maty puzzle, które składa się na miejscu z kilku dopasowanych do siebie kawałków. To chyba jednak najmniej poręczna mata, szczególnie wtedy, gdy praktykujesz jogę codziennie. 

Najważniejszy podczas zajęć jogi jest komfort. Ćwiczenia, które mają wyciszyć i podczas których masz się dobrze rozciągnąć, wymagają dobrej izolacji od podłoża. Niewygodny ucisk wpływa na komfort podczas ćwiczeń, dlatego mata powinna dobrze izolować do podłogi. Mata nie może się także ślizgać i podnosi na rogach. To będzie generowało rozproszenia i sprawi, że ćwiczenia nie będą efektywne.