Duże wałki do jogi można wykorzystać do ćwiczeń w różnych pozycjach. To uniwersalne rozwiązanie i pomoc szczególnie dla początkujących osób. Spore wymiary dużego wałka do jogi zapewniają stabilność i komfort podczas zajęć jogi. Wałki bardzo często są wykorzystywane podczas zajęć na salach fitness i w domach. Z powodu wymiarów nie jest najwygodniejszy do przenoszenia, dlatego warto zaopatrzyć się w dwa wałki. Jeden duży, a drugi mały. 

Duże wałki do jogi – budowa

Duże wałki do jogi mają prostą budowę i składają się tylko z 3 elementów. W ich skład wchodzi bawełniany wkład, a wypełnieniem najczęściej są łuski gryki, a na to nałożona jest poszewka. Łuski gryki pochodzą z ekologicznych upraw i posiadają certyfikat. Ten produkt jest antyalergiczny i nie powoduje żadnych uczuleń. Ekologiczna łuska gryki zapewnia doskonałą stabilizację podczas wykonywania niektórych asan i gwarantuje dobrą cyrkulację powietrza. Dzięki temu mamy pewność, że w środku wałka nie powstanie grzyb i nie rozmnażają się bakterie. Zastosowanie łusek gryki do wałka do jogi ma jeszcze jedną zaletę. Można odsypać ze środka część gryki, jeśli chcemy dopasować wałek bardziej do naszych upodobań.  Bez problemu można także wyprać bawełnianą poszewką od gryki. Wystarczy wysypać łuski w suchym miejscu i wyprać pokrowiec. 

Można też spotkać się z syntetycznymi wkładami w wałkach do jogi. Ich zaletą jest to, że są lekkie i można je zabrać wszędzie ze sobą. Jednak takie wałki najlepiej sprawdzają się podczas podparcia pionowego przy ścianie, ale nie będą pomocą podczas wykonywania pozycji siedzących. 

Dlaczego warto używać dużego wałka do jogi podczas praktyki? 

Wałki to podstawowe akcesoria, które pomagają w komfortowym wykonaniu asan. Dodatkowo pozwalają na odciążenie konkretnych partii mięśni. Dzięki nim otrzymasz stabilną podporę dla różnych części ciała i zmniejszysz prawdopodobieństwo urazu lub kontuzji. Jeśli czujesz, że obciążasz podczas praktyki stawy i mięśnie kręgosłupa, to duże wałki do jogi pomogą Ci tego uniknąć. Z ich pomocą każde ćwiczenie to przede wszystkim relaksacja i szansa na skupienie się na powtórzeniach oraz oddechu. Dodatkowo duże wałki do jogi, które są wypełnione gryką i pozwalają na mikro masaż, dzięki temu organizm bardziej się rozluźnia podczas ćwiczeń. 

Czym różni się duży wałek od małego wałka?

Przede wszystkim wagą. Duży wałek jest znacznie cięższy niż mały wałek i tym samym trudniej jest z nim podróżować. Jeśli planujesz treningi w terenie i częste podróże, lepiej zaopatrzyć się w oba wałki. Jeśli chodzi o zastosowanie, to duży wałek wykorzystuje się przede wszystkim jako dodatkowe podparcie tułowia. Stosuje się go, jako obciążenie lub podparcie pod nogi. Mały wałek przede wszystkim sprawdza się podczas sesji relaksacyjnych i można stosować go jako poduszkę. Daje on bardzo dobre podparcie dla kolan i szyi. 

Duże wałki do jogi – różnorodność kolorów i kształtów

W naszym sklepie dostępne są różne kolory dużych wałków. Bez problemu znajdziesz taki model, który kolorystycznie będzie pasował do Twojej maty. Jeśli kolory motywują Cię do działania, to zdecyduj się na wałek w ciepłym kolorze. 

Ciekawą propozycją są także wałki z lnu. Bardzo często po bokach mają naszyte specjalne kolorowe pasy z różnymi aplikacjami. Ich znakiem rozpoznawczym jest duża estetyka i higiena. Są wypełnione łuskami gryki, które pozwalają na swobodny przepływ powietrza. 

Duże wałki do jogi to najlepszy wybór dla osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą lub zaczynają przygodę z rekonwalescencją po urazie. Z ich pomocą uda się odpowiednio zrelaksować ciało i praktykować bezpiecznie jogę.